Я - Ильяна Ааман, практикующий психолог и организационный консультант.
Также руковожу проектами в интернет-компаниях. Последние несколько лет - образовательными проектами.
Мои специализации:
- Индивидуальная терапия
- Организационное консультирование
Работаю в методе Гештальт-терапия, также использую элементы психодрамы и терапии, основанной на ментализации (MBT).
В работе соблюдаю этический кодекс гештальт-терапевта
- январь - декабрь 2024 - Специализация по оргконсультированию «Гештальт не только терапия — управление, консультирование, коучинг" в МГИ (Московском гештальт институте)
- 2022-2023 - курс Терапия любовной травмы в Международной Академии Гештальта.
- 2022 - курс "Введение в МВТ (терапия с опорой на ментализацию)" у Екатерины Сигитовой
- 2022 - программа Embodied Relation Sex Therapy (ERST) в МИГИП у Стеллы Резник - автора подхода.
- 2017-2021 - профессиональная переподготовка в МИГИП, 1 и 2 ступени обучения методу "Гештальт-терапия". Тренеры - Надежда Руманова и Анна Якимчук.
- В 1999 году окончила факультет "Экономическая информатика" в Московском государственном университете экономики, статистики и информатики (МЭСИ, в 2015 году присоединен к РЭУ им. Г.В. Плеханова).
Опыт работы
- Работаю с клиентами на постоянной основе с 2020 года, веду небольшую частную практику - не более 5 клиентов, одновременно.
- Прохожу регулярно супервизию с 2020 года.
- Постоянно прохожу личную терапию с 2010 года.
- Еще один вид моей профессиональной деятельности - управление проектами. С 2005 года работаю в IT-компаниях - с людьми и продуктами; в настоящее время управляю внутренними и внешними корпоративными образовательными проектами, например Академией аналитиков
- Диплом о профессиональной переподготовке - МИГИП
- Сертификат европейского образца - МИГИП
- Сертификат Международной Академии Гештальта о прохождении курса "Терапия любовной травмы"
- Сертификат о прохождении авторского курса Екатерины Сигитовой "Введение в МВТ (терапия с опорой на ментализацию"
- Сертификат МИГИП о прохождении программы обучения Embodied Relational Sex Therapy (ERST)
Регулярная терапия, online - 3500 ₽
Еженедельная или чаще психотерапевтическая (немедицинская) сессия
Поддерживающая терапия, online - 4000 ₽
Психотерапевтическая (немедицинская) сессия один раз в две недели
Организационное консультирование, online - 4500 ₽
Продолжительность сессии - 50 минут
Работаю в формате самозанятости (от Сбер)
Оплату принимаю по номеру телефона в Сбер, обязательно высылаю чек
Индивидуальная терапия
Основное направление индивидуальной работы в гештальт-подходе - это исследование себя и своих потребностей, способов взаимодействия с другими людьми, окружающим миром.
Цели и задачи такой работы - поиск наиболее гармоничных способов жить и находиться в отношениях с собой, другими людьми, процессами, событиями, а также развитие навыков саморегуляции, способности проходить через кризисы, выдерживать неопределенность и экзистенциальные данности этого мира.
С какими темами можно работать вместе со мной:
Организационный консультант - агент изменений внутри организации, команды, проекта.
Задача консультанта - исследование текущего состояния, готовности к изменениям, причин выгорания. Поиск вместе с клиентом проблемных точек, возможностей, оптимальных маршрутов и решений.
Организационное консультирование в гештальт-подходе - не экспертное, а процессное. То есть, вы получаете не набор рекомендаций, вы находите, вместе и при поддержке консультанта, оптимальные решения именно для ваших кейсов и ваших команд.
Темы кейсов, крупно:
Основное направление индивидуальной работы в гештальт-подходе - это исследование себя и своих потребностей, способов взаимодействия с другими людьми, окружающим миром.
Цели и задачи такой работы - поиск наиболее гармоничных способов жить и находиться в отношениях с собой, другими людьми, процессами, событиями, а также развитие навыков саморегуляции, способности проходить через кризисы, выдерживать неопределенность и экзистенциальные данности этого мира.
С какими темами можно работать вместе со мной:
- Выгорание, потеря смыслов, поиск себя, анализ причин неудовлетворенности жизнью. Самосаботаж в реализации личных планов, проектов. Синдром самозванца, синдром отложенной жизни.
- Романтические отношения, отношения внутри семьи, с друзьями. Отношения внутри рабочих проектов, с коллегами. Созависимые отношения, повторяющиеся сценарии.
- Родительское выгорание, родительская тревожность.
- Поддерживающая работа в сложных ситуация, связанных с проживанием потери, горя, неудач, серьезных жизненных изменений.
Организационный консультант - агент изменений внутри организации, команды, проекта.
Задача консультанта - исследование текущего состояния, готовности к изменениям, причин выгорания. Поиск вместе с клиентом проблемных точек, возможностей, оптимальных маршрутов и решений.
Организационное консультирование в гештальт-подходе - не экспертное, а процессное. То есть, вы получаете не набор рекомендаций, вы находите, вместе и при поддержке консультанта, оптимальные решения именно для ваших кейсов и ваших команд.
Темы кейсов, крупно:
- Запуск и развитие проектов - ситуационное консультирование или сопровождение на отдельных этапах
- Выгорание команд, конфликты, саботаж задач
- Кризисы в проектах, командах
- Необходимость адаптации к изменениям внутри или снаружи организации.
Терапевтический контракт представляет собой информированное согласие, содержит информацию об условиях работы и целях терапии.
Начало совместной работы со мной и факт оплаты клиентом моих услуг являются подтверждением того, что клиент ознакомлен с настоящим контрактом и согласен со всем изложенным в нем.
Ознакомиться с терапеветическим контрактом
Начало совместной работы со мной и факт оплаты клиентом моих услуг являются подтверждением того, что клиент ознакомлен с настоящим контрактом и согласен со всем изложенным в нем.
Ознакомиться с терапеветическим контрактом
Изменения в одной сфере жизни человека всегда влияют и на другие сферы, а также на окружение.
Какие изменения возможны, в случае успеха терапии:
Чего не стоит ожидать от терапии:
То есть, инсайты, лучшее понимание и более ясное видение ситуации - да, мгновенные изменения - нет.
Какие изменения возможны, в случае успеха терапии:
- развитие способности к самоподдержке и саморегуляции;
- более полное понимание самого себя и своих потребностей в этой жизни;
- развитие как навыка опоры на себя, так и способности принимать помощь от других;
- новые, более эффективные способы выстраивать и завершать контакт, отношения с собой, другими, окружающим миром;
- повышение общей удовлетворенности от жизни, способность получать удовольствие;
- решение запроса, с которым клиент обратился изначально, либо потеря актуальности этого запроса.
Чего не стоит ожидать от терапии:
- мгновенного улучшения и быстрого решения сложных запросов;
- появления способностей менять других людей, подстраивать их под себя, манипулировать людьми;
- успеха терапии без работы самого клиента - не стоит рассчитывать, что терапевт сделает сам всю работу - и свою, и клиентскую.
То есть, инсайты, лучшее понимание и более ясное видение ситуации - да, мгновенные изменения - нет.
Перспективы и возможности терапии и терапевта всегда можно и полезно обсуждать с терапевтом. За нереалистичным первоначальным запросом всегда можно найти истинную потребность и работать с ней.
Успех терапии в том виде, как его представляет клиент на старте, не гарантирован.
Долго, дорого и без гарантий - это именно то, что можно сказать о терапии.
При этом, клиент в терапии всегда может рассчитывать на повышение осознанности, улучшение контакта с реальностью, большее понимание себя, развитие знаний о себе и своих способах строить собственную жизнь.
Долго, дорого и без гарантий - это именно то, что можно сказать о терапии.
При этом, клиент в терапии всегда может рассчитывать на повышение осознанности, улучшение контакта с реальностью, большее понимание себя, развитие знаний о себе и своих способах строить собственную жизнь.
Один из профессиональных анекдотов утверждает, что хороший гештальт-терапевт - туп, ленив и аморален.
Это значит, что терапевт:
Конечно же, это анекдот, компетенции терапевта намного шире))
Но этот анекдот хорошо описывает некоторые процессы во взаимоотношениях клиента и терапевта, требования к терапевту и проясняет важное - терапевт не может быть для клиента наставником или спасателем.
Задача терапии - развитие клиента, способности клиента самостоятельно определять "как лучше" в различных ситуациях своей жизни.
Успех терапии достигается за счет того, что клиент растит свою осознанность, понимание себя, своих истинных ценностей, потребностей, способов удовлетворять их, взаимодействовать с окружающим миром, выстраивать отношения, влиять на свою жизнь.
При положительной динамике клиент осознает границы своих возможностей и ответственности, осознает и исследует те способы, которыми располагает на текущий момент, и обретает возможность искать и находить новые - дополнительные или альтернативные.
Это значит, что терапевт:
- не знает лучше клиента о том, как лучше для клиента и не думает, что знает;
- не сделает за клиента его часть работы и не будет даже пытаться, так как это неэффективно;
- способен не оценивать и не осуждать клиента и поступки клиента, даже с точки зрения собственных принципов и ценностей.
Конечно же, это анекдот, компетенции терапевта намного шире))
Но этот анекдот хорошо описывает некоторые процессы во взаимоотношениях клиента и терапевта, требования к терапевту и проясняет важное - терапевт не может быть для клиента наставником или спасателем.
Задача терапии - развитие клиента, способности клиента самостоятельно определять "как лучше" в различных ситуациях своей жизни.
Успех терапии достигается за счет того, что клиент растит свою осознанность, понимание себя, своих истинных ценностей, потребностей, способов удовлетворять их, взаимодействовать с окружающим миром, выстраивать отношения, влиять на свою жизнь.
При положительной динамике клиент осознает границы своих возможностей и ответственности, осознает и исследует те способы, которыми располагает на текущий момент, и обретает возможность искать и находить новые - дополнительные или альтернативные.
Вы можете задать мне свой вопрос, написав в мессенджеры или на email
